Kombikurs in Oberhof
Skiroller & Ski Technik Training
in der DKB Skihalle
Sie wollen übergangslos in die Wintersaison umsteigen – Dann nutzen Sie unseren kombinierten Kurs. Sie werden hier, vom Sommer-Trainingsgerät Skiroller auf das Wintergerät Ski, mit kompetenter und technischer Anleitung von unseren Trainern unterstützt.
Programm
Vormittags: Skiroller von 10.00 -12.00 Uhr
Technik-Trainingsanweisungen auf dem Biathlon Gelände Oberhof
Nachmittags: Ski von 14.00 – 16.00 Uhr
Ski-Techniken in der DKB Halle in Oberhof
Kosten 69,– Euro
zzgl. Material-Leihgebühr, zzgl. Eintritt Skihalle
Geplante Termine
Sonntag, 07.04.2019
Skiroller & Skike Test Event + Biathlon Probeschießen zur Saisonvorbereitung, anschließend Skihalle
Samstag, 12.10.2019
Sonntag, 20.10.2019
Kombikurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Kursdetails
- Erwärmung und Mobilisierung
- Wiederholung Technikgrundlagen und erweiterte Skitechniken
- wahlweise im Klassischen bzw. Skating-Stil
- sicheres Befahren von Bergab-Passagen und Bremstechniken
- Persönliche Fehleranalyse und Beratung
- Dehnung und Entspannung nach dem Training