Saisonvorbereitung
Nordic Walking
mit allgemeinem Krafttraining
Der Wintersportler wird im Sommer gemacht! Schaffen Sie sich die besten sportlichen Voraussetzungen in freier Natur. Unter der Anleitung unserer Trainer lernen Sie Ihre Balance, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnellkraft zu stärken und zu optimieren.
Kosten: 59,– Euro
Geplante Termine
neue Termine folgen 2019
Programm
Kursdetails
- 2 Stunden Kurs
- Nordic-Warm-up
- Technikgrundlagen, Technikoptimierung
- Treppen- und Berganstiegtraining
- Gruppenspezifischer Kraftzirkel
- Cool-down mit Erfrischung